oldcyber.ru

Running Mix Podcast 03

IMG_0335

Хей-Хей! Последний (официально) месяц зимы почти закончился и погода стоит весенняя. Под воздействием первых в этом году почти весенних солнечных лучей, свёл ностальгические, но переработанные треки в стиле Диско — New Disco, Disco House. Пока придерживаюсь продолжительности в один час, но если этого мало (или много ;-) ), напишите, подумаем.

 

Или на Mixcloud

А теперь самое время одеть кроссовки, скачать микс и вперёд!
Скачать микс: Disco Running Mix 03

Один из таких дней

Безбашенный проезд известного Французского горнолыжника-экстремала Candide Thovex, снятый от первого лица, во Французских альпах , на горнолыжном курорте Val d’Isere, на данный момент собрал почти 12 миллионов просмотров на YouTube. Видео смотрится на одном дыхании, завершаясь эффектно и весело.

Running Mix Podcast 02

Не смотря на то, что празднование Нового года в самом разгаре, я думаю, что пора потихоньку избавляться от последствий поедания всего, до чего руки дотянулись. И в этом вам может помочь мой очередной беговой микс. Качаем на свой плеер и выходим на часовую пробежку. Всем удачи!

 

Скачать эпизод: OldCyber — Running Mix 02 192kbps

Happy New Year 2015 Mix

Processed with VSCOcam with kk1 preset

В преддверии Нового года и длинных выходных, которые по традиции будут заполнены старыми, но горячо любимыми отечественными фильмами, с любимыми героями и их фразами, которые знает почти любой гражданин нашей страны, я записал небольшой микс, который можно послушать для разминки перед, во время и после Нового года.
Оказалось, что DJ Грув (это который «счастье ест, оно не может не есть»), уже успел приложить руку ко многим фильмам и записать треки. Я даже не стал дальше там что-то искать и составил свой микс только из его произведений. Получилась такая Груво-мания :) Читать дальше

Люблю вкусно поесть

Люблю вкусно поесть, но чтобы ещё и не очень вредно :) Да, да. Такое иногда бывает. И как только попадается мне такой рецепт, я его сразу цап и добавляю в соответствующий блокнот в Evernote. А вот тут в Instagram попался рецепт в виде видео с описанием. Спешу поделиться. И приятного аппетита

 

One of my favorite high protein recipes! Perfect for breakfast, lunch, dinner or as a high protein snack. I usually have eat a fruit, whole wheat toast or oatmeal as a side. Use your favorite veggies and spices ???? 4 slices of smoked turkey 1/2 cup liquid egg whites (or use whole eggs) Veggies of choice Salt & pepper Thyme & oregano

  1. Preheat oven to 400 degrees F/200 C.
  2. Spray large muffin tins with cooking spray.
  3. Line the sides of each muffin tin with turkey.
  4. Chop vegetables and add egg whites and seasoning.
  5. Layer each tin with vegetable & egg mixture
  6. Bake in oven for ~20 minutes or until sides start to brown
  7. Remove from oven allow cool ~10 minutes. Use spatula to remove carefully.
%d такие блоггеры, как: